Tenaces tendinites

Depuis des années, je souffre d'une tendinite récurrente à une cheville et deux de mes amies ont le même problème au poignet et à l'épaule.
Repos? Exercice? Que faire?

Voyez la réponse de Janie Barrette, physiothérapeute chez PSQ, en consultant la chronique Tenaces tendinites parue dans le magazine Châtelaine d'octobre 2007.